Fitness-Kickboxen All

Du suchst neue Herausforderungen mit Kampfsport-Moves?
Dieses effektive Ganzkörperworkout trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Balance und Flexibilität.

Wer denkt, beim Kickboxtraining geht es ums bloße Draufhauen, liegt falsch – es geht vielmehr um hoch konzentriertes und koordiniertes Ausführen der Übungen. Fitness Kickboxen vereint die Vorteile eines hoch anspruchsvollen Kraftausdauertrainings mit den Interessen motivierter Freizeitsportler, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und gesundheitlich fit bleiben möchten.
Die Schlag- und Trittkombinationen beim Fitness Kickboxen fügen funktionelle Bewegungsabläufe zusammen. Neben einer ständigen Rumpfstabilität wird bei den intensiven Frequenzen der Bewegungsabläufe der gesamte Körper trainiert. Darüber hinaus schult das Kickboxen das Zusammenspiel einzelner Muskelgruppen, sowie Balance was es auch als Prävention für Verletzungen wertvoll macht. Das gelenkschonende Training ist also nicht nur konditionell, sondern auch koordinativ hoch anspruchsvoll.

Die gelungene Kombination aus komplexen Bewegungsabläufen, Grundsätzen des Kampfsports, die dich mental und physisch wachsen lassen, sowie Spaß lässt dich bei diesem Power-Workout mit einem Lächeln im Gesicht an deine Grenzen gehen.

Auch wenn wir in dieser Gruppe schon richtig Gas geben, wird auf Sparring in diesem Bereich ebenso bewusst verzichtet, da es hier die klare Abgrenzung zum Bereich Kampfsport Kickboxen gibt.

Sparringeinheiten werden natürlich immer gerne für Interessierte zusätzlich angeboten und machen dann allen auch sehr viel Spaß!

Also komm zu uns und begib dich auf dein nächstes Level!